趣味スポーツアドバイザーの

齊藤 喬（さいとう たかし）です！

 

 

本日の来店情報はラリー選手の西村文克さん！

 

西村さんは 自動車のダカール・ラリーで１９９７年に日本人初の総合優勝を果たした

 

６６歳の篠塚建次郎さんと同じチーム・ジムニージャパンとして

 

来週からタイで行われるアジア・クロスカントリーラリーに参戦するそうです。

 

篠塚さんといえばパジェロブームの火付け役として有名ですね！

 

 

今回は山岳部を中心に６日間で約２千キロを走るハードなコースタイ！！

 

 

 

ラリーという競技はサーキット以上に上下の振動と身体に掛かる負担が大きく、

 

 

 

横Gは首にかなりの負担が掛かるそう。

 

 

 

 

そして、俊敏なハンドリングさばきが求められるので肩周辺は動きやすい方がいい

 

 

 

 

とのことで、レース前のカラダのメンテナンスとして来店頂きました。

 

 

 

 

 

座りっぱなしの状況が多い為やはり腸腰筋が固くなっており、若干の猫背で大胸筋が

 

 

 

 

 

固く、肩甲骨も動きが悪くなっている状態でしたが、

 

 

 

 

60分のメンテナンス後

 

 

 

 

 

 

「肩が回りやすくなって、腰もラク！マッサージよりいい！！」

 

 

 

 

と喜んで頂けました。

 

 

 

 

 

 

来週からのレースがんばってください！

 

 

 

 

 

「スポーツをはじめたい」「やっているスポーツのパフォーマンスを高めたい」

そんな方はまずはストレッチ習慣づくり！

驚くほどカラダが変わりますよ。柔軟性アップ！ケガ予防！腰痛・肩こりにならない！

→　ポジティブストレッチのストレッチとは？

 

 

 

 

＋スポーツ、＋健康で笑顔の多い毎日(Enjoy Life)を。

それではまた次回！

 

 

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「Welcome to Sports」

趣味スポーツアドバイザー 齊藤 喬

 

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