ポジティブストレッチ平田です！

 

今回は、ポジティブストレッチがコンディショニングサポートをさせて頂いてるプロフットサルチーム「名古屋オーシャンズ」の星兄弟に「ストレッチの重要性」についてインタビューさせて頂きました！

 

星　龍太選手（名古屋オーシャンズ主将）

 

 

 

 

 

 

 

星　翔太選手

 

 

 

 

 

 

 

 

 

星　兄弟（ツーショット） in ポジティブストレッチ名古屋駅前店

 

左から　谷川（スタッフ）　星　龍太選手　　星　翔太選手

 

 

 

 

 

競技問わずアスリートの方々にとっては、ストレッチとスポーツの関係は切っても切っても切れない関係にあります。

アスリートの方々は、試合に向けてどれだけ良いコンディションで臨めるかを大切にされている方が多いです。

その、良いコンディションを保つためにも日頃からのストレッチでのカラダのケアが欠かせません。

ストレッチをすることで、コンディションが整うのはもちろん！+柔軟性が向上することで「ケガの予防」にも非常に効果的です(＾ω＾)

 

アスリートの方々も、一般のお仕事をされている方も「カラダが資本」なことは変わりません！

このインタビュー記事では、デスクワークや立ち仕事をされている方にもお役に立つと思います。

 

 

 

まず簡単に星兄弟のプロフィールをご紹介させて頂きたいと思います。

 

 

 

星　龍太選手

 

 

 

 

生年月日：１９８７年6月１日

出身地：東京都

身長：１８０cm

体重：８０kg

ポジション：フィクソ

背番号：５

利き足：右

愛称：リュウタ、はげちゃん

 

 

 

 

 

星　翔太選手

 

生年月日：１９８５年１１月７日

出身地：東京都

身長：１７６cm

体重：７１kg

ポジション：ピヴォ

背番号：９

利き足：右

愛称：狂犬

 

 

 

お店にもコンディショニングを目的で来ていただく星兄弟ですが、すごく気さくなご兄弟で仲睦まじい関係が伝わってきます

 

そんな星兄弟の「ストレッチの重要性」についてのインタビューのご紹介です！

 

 

 

 

 

 

 

Q１、セルフストレッチとパーソナルストレッチの一番の違いはどういう点ですか？

 

A１、「自分ひとりでは伸ばせない深層筋へのアプローチができる点です。」

 

星兄弟：日頃、練習前には動的ストレッチをして、練習後、試合後には静的ストレッチでアフターケアをしています。

セルフストレッチは、いつでも気軽にできる点が魅力ですが、柔軟性を上げるためにはやはり限界が出てきます。

そんな時に、プロのトレーナーの方々にマンツーマンでストレッチをしていただけることで、疲労回復はもちろん、柔軟性の向上にもすごく貢献していただけています。

 

また、パーソナルストレッチを受けることで自分のカラダの課題発見にも役立っています。

上肢、下肢共に、「自分のカラダはどこが硬くて、どこが柔らかいか」を再認識できるいい機会になっております。

ベッドで寝ているだけで100％脱力状態でストレッチを受けられるので、お仕事終わりの会社員の男性女性にもオススメしたいです(笑)

 

Q２、パーソナルストレッチ後の、カラダにどんな変化が起きたか？

 

A２、「固まっていた筋肉が伸び、圧倒的に動きやすなりました！」

 

星兄弟：60分の施術後に、まず感じたのが「動きやすさ」です。

普段セルフストレッチをやる際は、無意識的にカラダに力が入り筋肉の限界値までは伸ばせていないことに気づきました。

パーソナルストレッチでは、先程もお伝えしましたがベッドで寝ているだけでプロのトレーナーがマンツーマンでストレッチをして頂けます。

脱力した状態でストレッチできることで、筋肉も伸ばしやすくなります。

６０分間の施術を受けた翌日の練習では、いつもより疲れにくくなっていました。

ストレッチは「ケガの予防」だけでなく、「疲れにくいカラダの獲得」にも最適だと感じました。

施術後は、トレーナーさんから自分に必要なセルフストレッチを教えていただき「カラダが資本」のアスリートには有難い貴重な情報です。

できるなら毎日受けたいです(笑)

 

 

Q３、最後に今シーズンの目標を教えてください！

 

A３、チームとして４冠が目標です。

 

星兄弟：４冠が目標ですが、そのためには日々の練習の積み重ねが大切です。

試合当日ベストなコンディションで迎えるためには、１日１日の練習+アフターケアが１番大切です。

また、ケガをしてしまったり、体調を崩してしまっては本末転倒なので、ケアも含めて練習に励んでいきたいと考えております。

 

平田：「本日は貴重なお時間頂きありがとうございます。」

星さん含め、名古屋オーシャンズの選手の皆様のコンディションを微力ながらポジティブストレッチスタッフ一同サポートさせて頂きますので、今後ともよろしくお願い致します。

４冠に向けて、共に力を合わせていきましょう！！！

 

 

 

 

以上が、名古屋オーシャンズ星兄弟へ「ストレッチの重要性」についてのインタビュー記事でした！

 

 

星兄弟もインタビュー記事で述べていましたが、一般の方にもストレッチは大切です(＾ω＾)

 

・スポーツへの「きっかけ」

・肩こり、腰痛の予防、改善

・リフレッシュ目的

・痩せやすいカラダの獲得

・疲れにくいカラダの獲得

・姿勢予防、改善

 

今まで、なかなか継続できなかったかでも安心！！

プロのトレーナーからマンツーマンでストレッチを受けられます！

ご来店時は、手ぶらでOK！！

名駅店は、駅近の好立地でアクセス抜群なので、通いやすいのが魅力的！

今池店は、駐車場も完備しており、車でのご来店も可能！

皆様のライフスタイルに合わせて、店舗を選択してみてください(＾ω＾)

 

＋スポーツ、＋健康で笑顔の多い毎日(Enjoy Life)を。

それではまた次回！

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「Welcome to Sports」

 

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